FRISK barsel er et tilbud for deg som nylig har født (minimum 6 uker etter fødsel), og er hjemme i svangerskapspermisjon. Treningen vil gå over 12 ganger og koste 500 kr for deltakelse. 

Det vil legges vekt på innføring av korrekt bekkenbunnstrening, samt opptrening av dyp kjernemuskulatur. Hensikten med denne treningen er å styrke kroppen til å tåle gradvis økt belastning etter fødsel, samt forebygge og unngå plager. I tillegg til trening vil det bli informasjon om relevante tema for mor og barn i barseltiden.

For å sikre deg plass meld deg på i Friskus: Friskus - FRISK barsel - Arrangement 

Kafe Nielsen er åpen for de som ønsker å ta en kopp kaffe etter trening.

Velkommen!