FRISK barsel er et tilbud for deg som nylig har født (minimum 6 uker etter fødsel), og er hjemme i svangerskapspermisjon. Treningen vil gå over 12 ganger og koste 500 kr for deltakelse. 

Det legges vekt på innføring av korrekt bekkenbunnstrening, samt opptrening av dyp kjernemuskulatur. Hensikten med denne treningen er å styrke kroppen til å tåle gradvis økt belastning etter fødsel, samt forebygge og unngå plager. I tillegg til trening vil det bli informasjon om relevante tema for mor og barn i barseltiden. 

For å sikre deg plass meld deg på her: Friskus - FRISK barsel - Arrangement 

Kafe Nielsen er åpen for de som ønsker å ta en kopp kaffe og litt mat etter trening.